Frango com quiabo e angu

Ingredientes 

. 1 frango inteiro
. Tempero verde
. 1 cebola grande cortada em rodelas
. 5 dentes de alho
. Cheiro verde a gosto
. Sal a gosto
. 1 colher de sopa de óleo
. 500 gramas de quiabo lavado e cortadinho

Modo de Preparo:

Prepare primeiro o Tempero verde: 
- bata no liquidificador a cebola, o alho, a salsa e o óleo.

- Tempere o frango com o tempero verde e o sal.

- Deixe marinando por pelo menos 2 horas. 

- Em uma panela, com o óleo e uma cebola inteira, frite o frango. Retire e reserve. 

- Frite o quiabo no mesmo óleo. Retire e reserve. 

- Dispense o óleo e na mesma panela refogue uma cebola, volte com o frango e pingue água quente para cozinhar um pouco. 

- Despeje o quiabo na panela, acerte o sal e deixe no fogo por mais 5 minutos
- Por fim, espalhe cheiro verde por cima. 
- Sirva com angu feito somente com água e fubá.

Fotografias de Edson Borges de Felício dos Santos MG